mengapa sebelum berolah raga kita disarankan melakukan pemanasan terlebih dahulu ? jelaskan menurut teori yang kamu peroleh !
Biologi
khusnulyumni
Pertanyaan
mengapa sebelum berolah raga kita disarankan melakukan pemanasan terlebih dahulu ? jelaskan menurut teori yang kamu peroleh !
2 Jawaban
-
1. Jawaban reymigius
Agar tubuh tidak terkejut ketika kita melakukan olahraga. Selain itu, pemanasan dilakukan untuk menghindari cedera, terutama kram. -
2. Jawaban MicAlex
-memperlancar aliran darah
-meningkatkan suhu tubuh
-memperlancar pertukaran oksigen
-mengurangi ketegangan otot